在线自助

数字心理健康资源包括
应用程序和Ted演讲

在线工具-视频

10分钟的冥想可以帮助你达到最佳状态

在线工具-视频2

来自《澳门足球博彩官方网址》的5分钟冥想指导

在线工具-视频

观看这个12分钟的Ted演讲“如何在你知道的时候保持冷静”
你会感到压力”,出自丹尼尔·列维京

在线筛选工具/自我评估

在线筛选工具

酒精/其他物质使用:

密歇根酒精筛选试验(MAST) 一个有25个问题的测试是用来帮助识别酒精依赖的吗. 

成人多动症:

这18 成人ADHD自我报告量表 (曾经v1.1)可以提供一个快速的评分,并建议是否需要专业人员进行进一步的检测.

美国心理健康(MHA):

访问网站 在这里 筛查包括抑郁症在内的一系列心理健康状况, 焦虑, 创伤后应激障碍, 精神病, 双相, 还有饮食失调. 

E-Chug:

酒精的评估 将为您提供准确和个性化的反馈:

  • 你个人的饮酒模式
  • 你的风险模式
  • 你的抱负和目标
  • 文森斯大学和你所在社区的有用资源

E-Toke:

大麻的评估 将为您提供准确和个性化的反馈:

  • 你个人使用大麻的模式
  • 你的风险模式
  • 你的抱负和目标
  • 文森斯大学和你所在社区的有用资源

*所有的自我评估都是作为一种工具,并不意味着确定正式的诊断. 请寻求医疗专业人员的帮助,以便进行进一步的检测和正式诊断. 

准备好开始了?